每天分享好知识,先收藏起来,偶尔翻看知识才能变成永久知识哦。(来自作者的建议——新农民治)
茶是健康饮料,喝茶是一种健康的生活方式。但是喝茶也需要有讲究,才能达到效果。
如果喝茶的方法方式不对,可能会身体造成不良的影响,引起反作用。
来说说很多朋友都可能试过的七个错误方式吧
一、喝久泡茶
任何茶叶都不适宜在水中浸泡过久。
久泡后的茶汤浓度过高,久泡会使咖啡碱、鞣酸等物质析出更多,茶水苦涩味加重。另外茶中营养物质易氧化并滋生细菌。泡茶时也最好即泡即饮,且茶汤应与茶叶分开。
PS:最好别用保温杯泡茶,茶叶不仅有闷熟味,还会使香气减少,微量元素过度渗出产生苦涩味,对人体的黏膜有较大的刺激性。
二、喝隔夜茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。
茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,这些氧化物质一旦进入人体,还可使肾脏、肝脏和胃等器官发生炎症、溃疡、坏死等病变。
隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶水中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料,不宜饮用。
三、喝浓茶
浓茶会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液消化食物效率降低,产生消化不良、腹胀、腹痛等症(胃功能欠佳者更甚)。
饮用浓茶可能还会使人出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡碱(咖啡因),会能使人心跳加快、使血压升高,加大了心脏和肾脏负担。
PS:茶圈爱喝浓茶的人还真不少。《饮茶诀》谈到“淡茶温饮最养人”讲得就是饮茶宜淡。
四、空腹饮茶
空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,使人食欲不振,消化不良。而且空腹时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。如果空腹饮用过多、过浓的茶,茶水会直接进入脘腹,导致肠道吸收过多的咖啡碱,很容易引起“醉茶”,即心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等不良症状。
PS:如果出现茶醉,一定要马上吃东西、含糖果或喝糖水,能起到缓解作用。
五、喝串味茶
串味茶是指茶叶在存放时混入了其他的味道,饮茶之前一定要仔细检查茶样是否有串味迹象。
茶叶吸附性很强,容易吸附异味,尤其是在吸附了有毒的气味之后,比如油漆、樟脑、冰箱综合味等,长期饮用会对呼吸道造成危害,还会让身体产生过敏反应。
六、喝冷茶
冷茶对身体有滞寒、聚痰的副作用。长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症。
尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的就千万别喝冷茶。
另外,对于女性同胞们来说更不适合喝冷茶(女同胞大部分体质偏寒)
七、喝烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,对食管黏膜造成伤害,造成黏膜损伤后很容易受到食物的刺激造成炎症。长期饮用烫茶,容易引起咽喉、食道和胃等器官病变。据国外研究显示,茶的温度超过62摄氏度,容易导致胃壁受损 ,从而产生胃病,一般饮茶的温度 宜在56摄氏度以下。
PS:导致食管癌症发作的原因中,长期吃过烫的食物是一个主要的原因。
最后还是要说一下,但凡食品,饮品都要讲究一个“度”,严重神经衰弱、胃溃疡胃炎的患者或者代孕妇切忌喝茶哦~
茶只是健康饮品,不是万能药。
?
今天的内容分享就到这里了,感谢观看!(本文作者:新农民治, 如有雷同纯属巧合。图片来源:百度)
每天分享干货知识
喜欢的朋友可以给个关注哦,我将会分享更多知识给大家。谢谢支持!